教你24小时护眼锦囊：8 p% H" N' W; i3 L6 u6 J
5 F; H6 b) ~- l* m0 x8 H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 { g& a1 c' K, D% J$ Z3 B
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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) I! _: R, w8 t* Z# A· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 {6 @5 d, P+ s% b& ^
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) M+ }5 u, u0 r S3 w! b. G' G
, ^, Z6 D6 `) o' L7 N" J2 g! M1 b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) b6 D! s( \5 B1 C- U- \3 d- x( Z
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还有记得： & h$ N4 d- `2 _1 x7 a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" p! k6 R8 A6 x6 R, B+ X' ~* [8 K如果你都做到了，就会＝
7 \) w f& [5 H; u9 k$ l& M$ T拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: ^/ B! I# E2 E7 z7 V3 h
; I2 c) m) e! E- T5 v6 _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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