教你24小时护眼锦囊：
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0 Z* [& E# O, |& w5 R· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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6 [# e1 r! p N" H* ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* U6 b' k: C" E- T7 O5 F3 w8 B) c
6 u: A) O4 Q5 X1 o: Z· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 a! |) H n& s: s* Z
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- }: A. E( U& W0 \$ K4 d3 q! H
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： 1 M6 N0 L7 V- ^* y( X9 K7 y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 y# b* n0 C4 x/ r; C \; ]0 F如果你都做到了，就会＝
& F% z2 C U8 t- B1 x1 ~ n( Z拥有一双媚眼
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- r& X ], ?/ ^0 P3 N2 Z( e( R* r0 h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ a6 R' I, M. p6 v" r/ N) [
v. {8 Y' ?, L e T 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41